2021年– date –

心と身体をご機嫌に！ シンプルスタイルの長井祐子です ご無沙汰しております！ コロナに負けず、暑さにも負けず 元気にしております。 先日、トマトケチャプを作りました。 え　トマトケチャップって買うものじゃないの　って 作れるんです 確かにね、買...

心と身体をご機嫌にする、シンプルスタイル長井祐子です。 今朝から回復食に入る予定でしたが、 ふと、、、 夕飯から回復食にすれば良いんじゃない ということで、延長戦 日曜の18時ころから食べていないので、 4日ファスティングという事になります✨ 昨日...

心と身体がご機嫌になる体質改善、シンプルスタイルの長井祐子です 今日もドリンク2本とルイボスティを持って外出✨ 昨日の夕飯時は、息子ッチから・・・ 「この前（昨日）も一緒に食べてないじゃん、 いつ食べるの？ 何曜日？えー、木曜日じゃ遅い、水曜日...

心と身体がご機嫌になる体質改善、シンプルスタイルの長井祐子です 台湾パイナップルにハマり過ぎて パイナップルになってみました パイナポーのポー！！ 一応ね、シャツもピアスも黄色です。 髪ゴムは娘ッチのを借りましたが 黄色が見当たらず。。。 本題...

突然ですが、 今日からファスティング！ 朝食、お茶、昼食の3本をもって外出です お久しぶりです、長井祐子です

普段の食事をちょっとだけ変えたら 子供達の鼻詰まりがなくなった！ 痒みを伴う湿疹がなくなった！ シンプルスタイル長井祐子です  子供が味噌汁を飲まなくなった時期がありました。 味噌汁に限ったことではないのですが、 今回は味噌汁編  突然子供...

デーツが大好き！ シンプルスタイル長井祐子です 美容効果抜群のデーツ 妊婦さんにもお勧めのデーツ  食物繊維やミネラルが豊富なデーツ 世界三大美人のクレオパトラが愛したデーツ 血糖値の上昇が緩やかな低GI食品としても知られています。 だからっ...

旬の物を思いっきり楽しむ❗️ シンプルスタイルの長井祐子です  その季節にあった食べ物、 栄養価は高いし、値段も安くなる。 安ければいいという問題でもないけど。  春の食べ物はビタミンが豊富に感じるのは気のせいかな。  “苺🍓”  フレッシュ...

そら豆を見ると胸が熱くなる シンプルスタイルの長井祐子です 子どもたちと一緒にそら豆を剥いていた時のこと 当時2歳の息子に 「ママのお腹どんなだった？」 と聞いたら 「プッカプカしてたよ」 と返事があった。 そら豆を包む白いわたの部分は、 そら豆...