心と身体をご機嫌に！
シンプルスタイルの長井祐子です
ご無沙汰しております！
コロナに負けず、暑さにも負けず
元気にしております。
先日、トマトケチャプを作りました。
え
トマトケチャップって買うものじゃないの
って
作れるんです
確かにね、買った方が楽ですよ。
某メーカーのケチャップの原材料は
トマト、糖類（砂糖、ぶどう糖果糖液糖、ぶどう糖）、醸造酢、食塩、玉ねぎ、香辛料
この糖類が気になります。
で、安心して納得して使うには。。
手作りでしょ✨
という事で
自家製トマトケチャップ作りスタート！
一般社団法人分子整合医学美容食育協会世田谷等々力支部 エキスパートファスティングマイスター
DNDNA栄養アドバイザー
健康経営アドバイザー
元フィットネスクラブトレーナー
元ウォーキング講師
