ファスティング3日目～覚醒が始まる！！～

心と身体がご機嫌になる体質改善、シンプルスタイルの長井祐子です

今日もドリンク2本とルイボスティを持って外出✨

昨日の夕飯時は、息子ッチから・・・

「この前（昨日）も一緒に食べてないじゃん、

いつ食べるの？

何曜日？えー、木曜日じゃ遅い、水曜日～‼️」

と言われました💦

＊3歳の息子っち、昨日とか明日という概念はなく、曜日で表現します

そう。。

私は家族と一緒に食事をすることを大切にしている。

子供たちにちゃんと伝わっているという証拠✨

ありがとう😊

ごめん、息子ッチ。。。

ママはファスティングするって決めたんだ。

だから、もう少しお願い‼️

息子ッチからリクエストされるがままに、

ジャガイモを一口サイズに切ってあげました😋

完食、ピッカリーン✨

≪3日間何も食べてなくて大丈夫なの？≫

最低限の栄養をドリンクで摂取しているから大丈夫👍

言い換えれば、このドリンクが凄いんだよ🤗

ちなみに、ここ5か月の半日ファスティングの経験上、

たまに朝ご飯を食べると、昼前に腹ペコになり、

ドリンクが栄養抜群という事を再確認したのである✨

≪集中力もたないんじゃない？≫

ファスティングをやる前は、私もそう思っていましたが、

ファスティング中の集中力は半端ない

以前、ファスティング中に2日間の講習を受講た時も

全く問題なし、むしろ超集中できました👍

≪早く終わらないかなぁって思ってる？≫

今回は3日と決めて始めたけど、

実は、もう少し続けたい気持ちが強くなってきました

なんせ、気持ちがいい😆

でも、子供たちと約束したので食べないのは今日で終わり。

約束が大事です

現在までの気づき

• 頭の中がスッキリ！
• 肌の調子がいいよ～！
• とにかく気分が良い！ワクワク感最高！
• 何かに例えるなら・・・ガンダムSEEDの”種割れ”（ピンポイント過ぎる！？）

つまり、覚醒！

今、私の中で起きているのは、

若返りホルモンと言われる成長ホルモンが活発

空腹時のみ活性化される長寿陰遺伝子が眠りから覚めて、

内臓脂肪燃焼！

眠りから覚めた私の細胞ちゃん、一緒に遊びましょ～