2021年3月– date –

デーツが大好き！ シンプルスタイル長井祐子です 美容効果抜群のデーツ 妊婦さんにもお勧めのデーツ  食物繊維やミネラルが豊富なデーツ 世界三大美人のクレオパトラが愛したデーツ 血糖値の上昇が緩やかな低GI食品としても知られています。 だからっ...

旬の物を思いっきり楽しむ❗️ シンプルスタイルの長井祐子です  その季節にあった食べ物、 栄養価は高いし、値段も安くなる。 安ければいいという問題でもないけど。  春の食べ物はビタミンが豊富に感じるのは気のせいかな。  “苺🍓”  フレッシュ...

そら豆を見ると胸が熱くなる シンプルスタイルの長井祐子です 子どもたちと一緒にそら豆を剥いていた時のこと 当時2歳の息子に 「ママのお腹どんなだった？」 と聞いたら 「プッカプカしてたよ」 と返事があった。 そら豆を包む白いわたの部分は、 そら豆...